2024年，我局依托江陰市人民醫(yī)院、江陰市長者運動健康之家、江陰市國民體質(zhì)監(jiān)測站點等機構(gòu)，開展了豐富多彩的運動指導(dǎo)、科學(xué)健身服務(wù)，旨在通過科學(xué)運動提升市民的健康水平，營造積極向上的生活氛圍。
一、服務(wù)內(nèi)容
江陰市今年的運動促進健康服務(wù)涵蓋了多個方面，包括運動損傷康復(fù)、糖前篩查及飲食干預(yù)、老年慢性病防治、國民體質(zhì)監(jiān)測、運動賽事保障、健身氣功巡回指導(dǎo)等。
1.運動損傷康復(fù)。我局依托江陰市人民醫(yī)院運動促進健康中心，聯(lián)合敔骨科運動醫(yī)學(xué)科以四肢關(guān)節(jié)和脊柱為主體開展大規(guī)模的各類關(guān)節(jié)鏡以及常規(guī)手術(shù)治療各類運動創(chuàng)傷，對慢性關(guān)節(jié)炎和存在脊柱問題的患者，骨科和運動醫(yī)學(xué)科可以制定合理的運動計劃和運動方案，指導(dǎo)患者健康運動。每季度進行運動促進健康宣教，內(nèi)容包括慢性關(guān)節(jié)炎的防治、創(chuàng)傷后的康復(fù)理療、骨質(zhì)疏松癥的防治等特色內(nèi)容，同時，骨科和運動醫(yī)學(xué)科承擔(dān)了2項慢性骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)的國家自然科學(xué)基金項目以及多項省市級相關(guān)課題。
2.糖前篩查及飲食干預(yù)。我們對人群進行糖尿病宣教和治療，從三級預(yù)防著手，逐漸轉(zhuǎn)向二級預(yù)防和一級預(yù)防，開展富有特色的糖尿病健康運動干預(yù)、飲食干預(yù)，從而提供轄區(qū)內(nèi)居民的糖尿病預(yù)防和控制服務(wù)。定期開展“糖尿病”等內(nèi)分泌科疾病的基層科普，內(nèi)容包括糖尿病人的運動、飲食和藥物干預(yù)等。運動促進健康活動已經(jīng)常規(guī)開展，形成了全方位閉環(huán)。
3.老年慢性病防治。針對老年人骨質(zhì)疏松、老年病慢性病較多的特點，我們采取“運動+中醫(yī)”的模式指導(dǎo)大家練習(xí)“太極拳”、“八段錦”等傳統(tǒng)健身操，增強自身體質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生。同時依托江陰市人民醫(yī)院進行中醫(yī)手法、針灸、火罐等服務(wù)。中醫(yī)科學(xué)科帶頭人鐘云嵐副主任中醫(yī)師同時具有社會體育指導(dǎo)員一級證書，將中醫(yī)指導(dǎo)運動促進健康深入融合進平時工作中，同時大力開展中醫(yī)科普宣講，下沉基層，為廣大市民朋友提供高質(zhì)量且具有特色的中醫(yī)指導(dǎo)運動促進健康服務(wù)。
4.國民體質(zhì)監(jiān)測。江陰市在體育中心設(shè)置了國民體質(zhì)監(jiān)測固定站點，在多個鄉(xiāng)鎮(zhèn)和社區(qū)設(shè)立了國民體質(zhì)監(jiān)測臨時站點，配備了身高測試儀、體重測試儀、肺活量測試儀、握力測試儀、縱跳測試儀、鼻炎單腳站立測試儀、選擇反應(yīng)時測試儀、坐位體前屈測試儀，臺階測試儀等多種專業(yè)監(jiān)測器材。市民可通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約，免費進行體質(zhì)監(jiān)測。監(jiān)測完成后，市民可以獲得一份個性化的體質(zhì)健康報告和量身定制的“運動處方”。國民體質(zhì)監(jiān)測站的開放，除了給廣大市民提供體質(zhì)監(jiān)測服務(wù)，還可針對11項體質(zhì)監(jiān)測項目為市民進行現(xiàn)場體質(zhì)測試評價、健身知識講解及運動健身指導(dǎo)等，幫助市民了解自身的體質(zhì)狀況并掌握科學(xué)健身鍛煉知識，獲得有針對性的、細致有效的運動處方，以滿足江陰市民對體育健身的需求。國民體質(zhì)監(jiān)測站同時也是一個體育驛站，除了有場地可以開展羽毛球、籃球等體育鍛煉外，還會不定期舉辦科學(xué)健身知識講座、體育公益培訓(xùn)，為市民提供全方位的運動促進健康服務(wù)。
5、運動賽事保障。繼續(xù)參與保障2024年“無錫杯”足球聯(lián)賽；同時參與了2024海瀾之家江陰市和美鄉(xiāng)村籃球聯(lián)賽（村BA）的賽事保障工作，通過專業(yè)的手法，為比賽過程中肌肉疲勞，運動損傷的參與者，提供康復(fù)服務(wù)，并進行科學(xué)健身指導(dǎo)，從科學(xué)的角度幫助參與者提高比賽成績、減少運動傷害。另外，我們還主動走入社區(qū)，為多場社區(qū)運動會，如江陰市全民健身運動會暨“中國體育彩票”市社區(qū)運動會，全民運動會進行保障及科學(xué)健身指導(dǎo)，通過一系列群眾喜聞樂見的比賽項目，加強對運動促進健康觀念的傳導(dǎo)，提高市民的健康意識。
6、“百城千村”健身氣功巡回指導(dǎo)進鄉(xiāng)鎮(zhèn)。“百城千村”健身氣功巡回指導(dǎo)進鄉(xiāng)鎮(zhèn)，自2014年以來，已連續(xù)開展了十年，輻射面達全江陰市17個鎮(zhèn)街，每年約有1000人參與其中，已成為老百姓最喜愛的科學(xué)健身指導(dǎo)品牌活動之一。
健身氣功項目的推廣和普及，對改善人的身體素質(zhì)、增強人的心理素質(zhì)、提高人的生存質(zhì)量、提升人的道德修養(yǎng)，都起到了獨特的積極作用。巡回指導(dǎo)通過教授“馬王堆”“五禽戲”“八段錦”等健身套路，幫助老百姓尤其是老年人，通過緩和的運動方式，強身健體，增強體質(zhì)，緩解老年病、慢性病的進展，起到延年益壽的作用。
通過巡回指導(dǎo)，不僅增強了老百姓應(yīng)對疾病的體質(zhì)，同時也提高了老百姓全民健身的意識，將運動促進健康的理念植入人心。健身氣功將養(yǎng)生文化與體育鍛煉相結(jié)合，易操作，易上手，連續(xù)十年走進鄉(xiāng)鎮(zhèn)的推廣，有利于推動“治未病”的進程，減輕基層百姓的醫(yī)藥費負擔(dān)，將運動健身的生活方式惠及群眾，扎根群眾。
二、服務(wù)時間
江陰市今年的運動促進健康服務(wù)從年初開始，一直持續(xù)到年末。其中，國民體質(zhì)監(jiān)測工作在各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)和社區(qū)陸續(xù)展開，社區(qū)運動會和健身氣功巡回指導(dǎo)活動也根據(jù)具體情況進行了安排。
三、服務(wù)人次
江陰市今年的運動促進健康服務(wù)取得了顯著成效，服務(wù)人次大幅提升。據(jù)統(tǒng)計，國民體質(zhì)監(jiān)測工作共完成了3000人次的體測數(shù)據(jù)，為市民提供了個性化的體質(zhì)健康報告和運動處方。運動康復(fù)門診、糖尿病門診、老年慢性病門診累計服務(wù)約10萬人次，社區(qū)運動會、科學(xué)健身知識講座與宣傳、健身氣功巡回指導(dǎo)活動覆蓋全市17個鄉(xiāng)鎮(zhèn)超150萬人次，吸引了大量市民參與，增強了市民通過運動提升體質(zhì)、促進健康、治療未病的意識。
四、提供的運動處方
我局依托江陰市人民醫(yī)院、江陰市體育中心，為參與運動損傷治療、糖前篩查、慢病防治、體質(zhì)監(jiān)測的市民提供個性化的運動處方。這些運動處方根據(jù)市民的體質(zhì)狀況和健康狀況，量身定制了科學(xué)的鍛煉方法和飲食建議。例如，針對心肺功能較差的市民，處方中可能會建議進行有氧運動，如快走、慢跑等；針對肌力水平較低的市民，處方中可能會建議進行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。通過遵循這些運動處方，市民可以更好地調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和鍛煉方式，從而提高健康水平。
五、結(jié)語
江陰市今年的運動促進健康服務(wù)取得了圓滿成功，不僅提升了市民的健康水平，還增強了市民的健康意識和運動興趣。未來，江陰市將繼續(xù)深化運動促進健康服務(wù)，為市民提供更多更好的科學(xué)健身指導(dǎo)，為創(chuàng)建健康江陰、運動友好型城市做出更大的貢獻。
